Социальные сети
Вопрос от Владимира: желание выпить, алкоголизм, алкогольная зависимость
Посоветуйте, пожалуйста, как можно контролировать желание выпить или избавиться от него вовсе. Я пока ещё не зависим, как мне хочется думать, но в последние месяцы желание выпить преследует практически каждый день. То ли стресс на работе, то ли личная жизнь влияет, не знаю, но я так устаю, возможно дело в этом или во всём вместе. Очень не хочется спиться, но чувствую дело идёт к этому. Заранее спасибо. Владимир.
Здравствуйте, Владимир.
Употребление алкоголя это наверное самый распространенный тип зависимости. Поэтому помощь в победе над этим злом нужна прежде всего не тогда, когда зависимость уже развилась до болезни, но, как вы правильно понимаете, поддержка нужна человеку на всех этапах и при всех формах употребления алкоголя. Намного легче справится с этой проблемой до того, как она разовьется в диагноз. Как только человек замечает, что состояние опьянения стало желанным для него третьим состоянием после сна и бодрствования, необходимо принимать меры. В вашем случае психолог может помочь вам оптимизировать отношение к спиртному так, чтобы не было необходимости ставить себе жесткий запрет на употребление. Вы можете пока еще просто привести в порядок свои отношения с алкоголем и привести употребление спиртного к безвредному минимуму, избежав таким образом заболевания алкоголизмом и сохранив для себя возможность использования положительных свойств алкоголя. Но самостоятельно такого результата добиться удается единицам. А с помощью квалифицированного специалиста эта цель вполне достижима.
С уважением, Михаил Фершт.